你真的了解抑郁症吗？

最近李玟的事情闹得沸沸扬扬，抑郁症引起一阵热烈讨论，难道抑郁症真的是因为对于生活的不知足？现在就跟着武汉调查公司忠安正信调查一起往下看什么是抑郁症，是什么原因会导致抑郁症？

什么是「抑郁症」？

抑郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利，任何人其实都有可能得到。这是一种「精神疾病」，会导致抑郁症的原因相当多，遗传、个性、环境因素、身体因素都很可能会影响。会导致人们感到莫名的悲伤，对任何事物皆失去兴趣，发病的时间也无法準确找出，但通常会持续一段时间。

你只是暂时的心情不好还是抑郁症缠身？

很多人常问「忧郁情绪」跟「抑郁症」要如何分辨两者差异？

抑郁症会使你身心受折磨但忧郁情绪只会让你心情负面但基本上不会影响生活作息，若你已经情况遭到无法工作、上学等等且持续两周以上，那就很有可能是抑郁症。除了心情问题外也可能会影响睡眠状况，抑郁症会让你的睡眠状态完全改变，可能会出现失眠、早醒且睡醒后仍是精神落寞的情况，有些人甚至会影响食欲，最重要的是忧郁情绪并很少会让你出现想死的念头，可能会因为身边发生开心的事情让情绪平抚，但抑郁症一但陷入负面情绪中轮回，甚至会出现「死了就一了百了」的想法。

为何会得抑郁症？真的是因为不知足吗？

如果可以能够给我一个温暖的拥抱吗

错！不知足绝对并非是造成抑郁症的主要原因。一个人会得到抑郁症并非单一因素造成，有生理、心理及各种压力事件等影响因素，例如：失业、失恋、生育、事业失败、霸凌等原因…都可能是造成抑郁症的因素之一，且父母若罹患抑郁症，孩子罹患的机率比一般人更高。

如何治疗抑郁症？

抑郁症治疗的方式有基本的药物治疗，通常一个疗程为三到六个月，当一季的药物服用完毕后就可以慢慢降低药量，依照情况进行后续药剂准备，但千万不能擅自停药，这样容易导致病症复发，且需要更多的时间才能将情况抑制，同时也能进行心理上的治疗，改善自我认知行为以及提高病患在人际互动上的信任感。

除了药物及心理上的治疗，陪伴者的照护也是相当重要的一环，谨记三不守则-「不鼓励、不反驳、不责备」，不要〝一直〞对抑郁症患者说要加油等话语，对他们来说只会是种负担而非鼓励，面对他们说出沮丧负面的话时，倾听永远胜过反驳，最后，不要责备患者，这无疑对他们来说是最大的打击。

相信全天下没有人想受抑郁症而困扰，而罹患抑郁症的人也肯定想赶快走出病症，重获新生，少一些无知的谩骂；多一点温暖的关怀，将对抑郁症的污名、歧视或标签去除，让大家都能更安心的面对世界更勇敢的战胜一切。